吃这几种食物缓解胃部不适 胃酸过多

不良的饮食习惯、生活没规律、心情不佳都可能导致胃酸过多。适量胃酸可以帮助胃消化食物，可是如果胃酸过多就会有很多危害如：反酸即胃内酸性容物反流;因酸性容物刺激食管黏膜引起的烧灼感等，但是不用太担心，胃酸过多也可以通过饮食来调节。胃酸过多后，说明体内酸性物质太多碱性物质太少，为了达到酸碱平衡可以吃这几种食物：

1、面食。面食是典型的碱性食物，胃酸过多时不妨吃一些面食。面食的碱性可以和胃酸中和，减少胃酸含量缓解胃酸过多带来的不适。在食用面食时最好细嚼慢咽，这样比较好消化吸收。

2、流食或半流食。胃酸过多后不能吃太硬、不好消化的食物，这时如果多喝粥、豆浆、牛奶等既营养丰富又可以保护胃黏膜。胃酸过多会腐蚀和刺激胃黏膜，如果多吃这些食物能很好地修复黏膜的损伤。

3、低脂低糖的食物。高脂肪高糖分的食物会使胃部酸性分泌物的增加，如果已经出现胃酸过多就要记得吃一些低脂、低糖的食物如：菠菜、荞麦、水果等，吃这些食物可以减轻肠胃负担。

4、少刺激性食物。刺激性食物会刺激胃黏膜加重病情，所以期间最好饮食清淡，少吃刺激性食物如韭菜、洋葱、姜等，最好也不要吃太辣、太冷的食物。

胃酸过多的症状如果饮食不能缓解，说明病情比较严重，最好及时去医院检查治疗，尽早服药。胃酸过多可能会危及十二指肠、食管等其它部位，甚至会发展为胃溃疡、胃穿孔等疾病。所以平时应该好好养胃，有胃病及时治疗，以免加重病情。