怀孕前需要做哪些事

怀孕前需要做哪些事情呢？这是许多女性朋友很关注的问题，众多女同胞都想要一个健康的宝宝，哪就得从备孕开始做起，下面是小编收集的关于怀孕前需要做哪些事的一些资料，随小编一起来看看吧。

1.从你决定怀孕的那一刻起，就尽量争取均衡饮食，尤其是新鲜水果、蔬菜的摄入。如果有必要可以在医生的指导下开始服用叶酸等微量元素。

2.尽量保持愉快的心情对生一个聪明宝宝大有帮助，没有一个妈妈愿意在宝宝孕育之初就给他一个充满压力的环境。

3.从现在起夫妻双方每天坚持运动30分钟，哪怕只是散步。因为规律的有氧运动可以让精子、卵子更优质，母体也更健康。

4.不管是你还是孩子的准爸爸，如果有吸烟、饮酒等不良嗜好最好马上停止，因为香烟里面的焦油和尼古丁不仅对你们影响很大，对宝宝的致畸风险也很大。酒也没什么益处，最明显的害处就是可能导致精子或卵子发育不良。

5.如果饲养猫、狗这类的宠物，最好送人或请亲戚朋友代养，因为养宠物卫生是个大问题，在怀孕体检时也会增加多项检查内容，会给你增加不少麻烦。当然，如果你的宠物是一缸金鱼则可以考虑留下来。

6。如果你现在正在用药或是长期服药，最好就你所服药物咨询一下专业医生再做怀孕打算。

7。了解一下你和丈夫家庭中的是否有遗传病史，例如遗传性精神病、心脏病、肾炎、癫痫、智力低下等，最好在去医院做孕前检查的时候问问医生是否适合生育。

8。如果你以前采取药物避孕，应在停止服用避孕药至少6个月后才可以怀孕;如果是采用避孕环避孕，取环后需月经正常来潮2次后方可怀孕，以避免药物和器具对胎儿产生不利的影响。

9。如果有过流产现象，应该至少一年后再考虑怀孕，有剖宫产史的则需要两年，否则身体恢复不好影响再次受孕的质量。

10。因工作或其他原因接触过放射线和剧毒物质的，请至少一个月后再考虑怀孕。

11。如果有必要，请在怀孕前在专业医生的指导下接种疫苗。

小提醒

看到这里相信许多女性朋友对于怀孕前需要做哪些事这个问题已经了解了，孕育一个孩子可不是小孩子过家家，夫妻俩要充分沟通后再做决定才妥当。在决定要个宝宝之前，请先好好审视你的家庭，看看它是否具备让宝宝健康成长的氛围，如果幻想着通过宝宝的出现来弥合两人已经出现的裂痕，这样的做法往往适得其反。