男方需要补充叶酸吗

我们都知道女性怀孕要吃叶酸，叶酸在女性备孕至整个孕期都起着重要的作用。不少人在备孕期对女性的关注很多，却忽略了男性备孕的重要性。既然叶酸在备孕期这么重要，那么男性是否也需要吃叶酸呢？下面本站小编就给大家解答备孕期间男性是否需要吃叶酸这个问题。

叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。女性吃叶酸还有预防贫血的作用，叶酸能够制造红细胞，而且孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。这是叶酸对女性起的作用，那么对男性有没有作用呢？

有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。

备孕期间男性需要吃叶酸吗？男性可以吃也可以不吃，从以上研究结果表明，叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。因此建议各位男性孕前还是需要补充下叶酸，多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物，当然如果有需要也可以补充叶酸片，直到女性怀孕为止。

同时本站温馨提醒各位准爸爸，在怀孕前最好多吃含锌的食物，含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。例如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、牡蛎、鱼虾、蹄筋等食物。
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