食入过量易上火

荔枝色艳汁多，果肉鲜嫩，是人们喜欢吃的水果之一，俗话说“荔枝上市，百果让位”也说明荔枝在诸多水果中处于较高地位。荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖和维生素，那孕妇能吃荔枝吗？

孕妇能吃荔枝吗？

荔枝性热，味甘，有健脾补血、静心安神、提高免疫力、改善记忆的功效，还有治疗腹泻的效果，虽然吃荔枝的益处这么多，但孕妇却不能过多食用荔枝。尤其是阴虚火旺和患有糖尿病的孕妇，更应该避免食用荔枝。

孕妇吃荔枝的危害

1、易上火，加重便秘

荔枝性热，孕妇如果长期大量食用会出现口干舌燥、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻子出血等症状，尤其是本来就有便秘现象的孕妇，如果此时还食入荔枝，可能会更加使大便干结，出现腹胀、便血或便秘的状况。

2、诱发妊娠糖尿病

荔枝中含有大量的葡萄糖和蔗糖，孕妇在孕期的体质有所变化，在孕中晚期大量食用荔枝，则会导致血糖升高，诱发妊娠糖尿病的发作，而这样又容易引起胎儿体重超标，出现巨大儿，增加分娩时的难产率。特别是本身就患有糖尿病的孕妇，吃荔枝只会是雪上加霜，加重病症。

3、出现见红或者早产症状

孕妇在孕期是主张养胎宜凉，而荔枝素有“一个荔枝三把火”的称呼，孕妇孕早期过多的食用荔枝不仅极易出现上火症状，还会添加胎热，日久会出现伤阴体热，腹痛见红等先兆性流产征兆。在孕晚期过多食用荔枝可能还会出现早产现象。

总得来看，孕妇是不宜过多食用荔枝的，尤其在孕早期和孕晚期。孕中期的时候孕妇可以适当食入一些，每次食入不要超过7颗为宜，最好在饭后再吃。另外，在吃荔枝之前，可以把新鲜荔枝去皮放入淡盐水中，放入冰柜凉一会后再食用，这样可以有效防止虚火。