女性备孕期间哪些食物不能吃

对于准备要孩子的女性来说，自然是生活中的各方面都小心谨慎。饮食作为日常生活中重要的一部分，在备孕期间的女性当然也需要多注意。那有哪些食物是在备孕期间的女性不能吃的呢？

一、甜食不能吃

甜食是受到很多女性喜爱和追捧的食品，这大概是因为吃甜食易使人兴奋。但是，对于备孕中的女性而言，吃甜食是有诸多危害的。一是甜食在人体内氧化所制造的产物，是引起癌症、心血管疾病等疾病的一个关键因素；二是甜食含脂肪量和热量都特别高，容易使人发胖，并增加糖尿病和心血管疾病的发病率；三是甜食中的糖分也易引起蛀牙。因此，为了更好地受孕并生出健康宝宝，准备要孩子的女性们，就必须禁吃甜食了。

2、远离咖啡因

长期饮用咖啡，会损害身体健康，且咖啡容易让人上瘾。但当你准备要孩子时，为了使自己身体状态达到最佳状态，以生下健康宝宝，就必须拒绝咖啡了。

3、杜绝酒精

如果女性常年喝酒，对人体的大脑、心脏以及生殖系统等器官都有一定损伤。且酒后受孕易致使受精卵不健全。因此，在孕前三个月起，女性就需要戒酒了。如果一定要喝酒的话，建议适量喝一些红酒，对人体健康有益。

4、污染食物不要吃

现在市场上卖的食物，从原料到食用的过程中，很可能在一些环节中受到一定的污染，对身体健康不利。所以，尽量食用天然、绿色食品。

5、辛辣食物不要过量食用

吃太多的辛辣食物，易导致胃部不适、消化不良等不适症状，导致身体状况不佳。且怀孕后，由于消化功能不好，易导致营养不足。因此，备孕期间，不要过量食用辛辣食物哦。