能降脂吗

改革开放以来，人们生活水平日益提高，温饱问题也基本都得到了解决，健康生活开始变成人们生活中的追求目标。雪菊就是一种不可多得的滋补保健品，对健康有很好的帮助。那么，经常喝雪菊茶好吗，能降脂吗？

据现代研究认为，雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡。

纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用，下面就是一些雪菊一些常见的泡茶方法：

1.一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2.预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。

3.高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且常喝雪菊茶具有很好的降脂作用，可有效降低血脂含量，想减肥的朋友可以试试每天喝点雪菊茶。