俗话说，爱美之心，人皆有之，每个女生都有一颗爱美的心，女生都希望自己能够美容养颜，瘦身丰胸，有时为了这些目的甚至不惜剑走偏锋，那么女生吃桂圆肉有什么好处？能美容养颜吗？
龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。
桂圆原产于中国南方，是亚热带的珍果之一。汉代以前即已栽培。传说南越王赵佗曾以桂圆进贡给汉高祖。《神农本草经》载有龙眼“久服，强魄聪明，轻身不老”。《南方草木状》谓“魏文帝召群臣曰：南方果之真者，有龙眼、荔枝”，并对其生、形态作了具体描述。对其保健功效，李时珍说“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。食籍也多有记载。今为民间常用滋补食品之一。
吃桂圆的好处很多。桂圆还具有延缓衰老的作用。尤其桂圆肉还具有降低血脂，增加冠状动脉血流量，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白具有较强的抑制作用，所以平时生活中大家应该适量吃一些桂圆。
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